体育卫生是指为达到增强体质增进健康的目的，改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应采取的卫生措施和要求违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼，不但不能起到良好的锻炼效果，而且会导致各种运动伤病，损害人体健康\x0d\x0a一运动环境卫生\x0d\x0a人体在进行体育活动时，体内物质代谢增强，与环。

相反，运动后做一些整理活动，使运动慢慢缓和下来，或通过按摩挤压肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息7运动后营养的补充与恢复运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛准决赛和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球。

姚明小时候成绩一般，小学一年级参加运动会才第一次投篮在篮球架前，老师问quot同学们，投篮比赛让谁投好呀？quot其实目光已经投向姚明谁都知道姚明父母是篮球运动员同学们异口同声地推举姚明姚明两手捧着篮球，屏住呼吸，心怦怦跳，也许是紧张，他没投中，篮球有气无力地碰了一下篮板，落在地上蹦。

思想统一，目标行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就所以教师在训练时一定要做好主导的作用首先，要培养学生对篮球运动的爱好因为爱好是最好的老师，小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏拍球比赛等活动，三坚持改革创新，进行科学训练 根据我们训练时间短。

前转身后转身等在移动技术的教学训练中，我要求运动员要控制好重心，跑得快停得牢转动自如，并且要克服体力上的极限，每天进行十分钟的滑步练习，训练课后还要进行长跑练习以增强体能，培养顽强的战斗作风四科学合理的训练方法是提高篮球基本功技术训练的保证五基本功与实战相联系从。

其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式四跳远跳高铅球等田赛训练方案。

1925年董守义学成回国后，回到天津青年会当体育部主任和副总干事，并兼任南开学校篮球队教练员同时，他以天津当时惟一的室内篮球场现东马路天津市少年宫为基地，成立了不同年龄组别的篮球训练班并组织多种形式的比赛，大大促进了中国早期篮球运动的发展他经常深入到学校和社会去宣传体育，宣传篮球。

五 中国女篮将继续向男篮风格发展六 中国教练员水平的作用更加突显七 中国篮球运动的职业化程度将不断提高综上所述，世界篮球运动总的发展趋势是技术战术身体素质心理稳定高水平的全面对抗将向更高层次发展，十分重视攻与守的平衡发展以篮球运动员的选用和训练将更加强调“全面一特长型”球星的作用将。

而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 最早的一次篮球表演 1895年9月，美国人来会里博士DrLyou，中国名字叫李昂，受北美青年会的派遣来中国天津筹建城市青年会，同年12月8日天津中华基督教青年会在医学堂成立会前与会后都表演了篮球游戏1896年1月11日下午4时，天津中华基督教青年。

3竞技运动亦称“竞技体育”指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人集体在体格体能心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的系统的训练和竞赛含运动训练和运动竞赛两种形式特点是 1充分调动和发挥运动员的体力智力心理等方面的潜力 2激烈的对抗性和竞赛性 3参加。